Du bist, was du isst

Unsere Ernährung ist essentiell wichtig für uns und unser Leben, denn ohne Wasser und Nahrung ist kein Leben möglich.

 

Leider haben wir in unserer schnelllebigen Welt den Focus für genüssliches und gerade gesundes Essen verloren. Aber genau dadurch geben wir unserem Körper nicht mehr das was er wirklich braucht damit er vital, fit und gesund bleibt. Wie ein Motor der nicht mehr rund läuft, wenn wir das Falsche tanken. So gerät unser Körper mit der Zeit immer mehr aus seinem natürlichen Gleichgewicht. 

 

Lass uns gemeinsam schauen, daß wir diesen Prozess wieder umkehren, um deinen Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen und ihm die Kraft zu geben seine eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.

 

Um Deinen Körper dabei bestmöglich zu unterstützen, ist es wichtig das Dein Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen und Deine Vitalstoffversorgung optimiert ist. Und wir schauen zusammen in wie weit Stress - den man womöglich gar nicht wirklich als Stress wahrnimmt - sich auf Dein Wohlbefinden auswirkt, um Dir kleine schöne Momente der Ruhe und Entspannung zu schaffen.


Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.

-Hippokrates-

 

 

Hier findest Du eine Liste meiner angebotenen Leistungen

Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause.

(Im Umkreis von 25 km, ab 51709 Marienheide kostenlos)

Danach € 0,50 je gefahrenen Kilometer

Max. bis 80 km Fahrstrecke


Kennenlernen

Dies wird unser erstes Gespräch zusammen werden. Entweder persönlich, telefonisch oder gerne auch per Zoom (Video Chat). Hier werden wir beide uns der erste Mal richtig kennenlernen, damit Du weißt wer ich bin aber ich, natürlich, auch Dich kennenlerne. In unserem Gespräch können wir dann auch sehr gerne den Fragebogen besprechen, falls Du dazu fragen haben solltest.

Unser erstes Kennenlernen ist für Dich natürlich völlig kostenlos!

Du solltest Dir dafür ungefähr 30min Zeit nehmen.


Ganzheitliche Ernährungsberatung

Dabei erarbeite ich für Dich einen Individuellen Ernährungsplan (auf Grundlage des ausgefülllten Fragebogen),

 den wir in einem persönlichen Treffen oder einem Zoom-Termin zusammen besprechen werden.

Zusätzlich werden wir in den darauf folgenden sechs Wochen drei feste Telefontermine (Zoom-Termine) vereinbaren.

Um Dich in Deiner neuen Vorgehensweise zu unterstützen.

Zum Abschluss werden wir ein halbes Jahr später Deine Erfahrungen, in einem weiteren Zoom Termin, besprechen.

Dauer des ersten Gespräches ca. 1 1/2 Std

Zomm Termine werden individuell gestaltet bis max. 30 min pro Termin

Abschlussgespräch ca. 30 min - 1 Std


Rundum Food - Coaching

Dieses Paket enthält:

 1 x Ganzheitliche Ernährungsberatung

1 x Kühlschrank - Check

1 x Einkaufsbegleitung

Das Paket kann nur in einem Umkreis von 40 km aus 51709 Marienheide gebucht werden.


Einkaufsbegleitung

(Im Umkreis von 40 km, ab 51709 Marienheide)

  Wenn Du dir beim Einkaufen nicht sicher bist worauf Du genau achten musst und dich die Flut der Zutatenliste gefühlt erschlägt. Dann werden wir das einmal zusammen erleben und erledigen.

Dabei werde ich Dir dann erklären worauf Du achten musst.

Dauer ca. 1 1/2 Std.


Kühlschrank - Check

(Im Umkreis von 40 km, ab 51709 Marienheide)

Lass uns zusammen schauen welche verschiedenen Lebensmittel Du zu Hause hast und was davon gut und gesund ist und was vielleicht nicht ganz so optimal ist.

Dauer 1 Std. 


Allgemeine Ernährungsfragen / Gesundheitsberatung

Hier beantworte ich Dir

allgemeine Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Dauer min. 1 Std.


Die Kosten der Beratung werden nicht von der Krankenkasse übernommen.